El Yoga Nidra , es una técnica de meditación que tiene sus raíces en una antigua práctica tántrica, el término puede traducirse como sueño psíquico, un estado de profunda relajación física ,emocional y mental que hace posible que la conciencia se establezca entre la vigilia y el estado de sueño.\nEn este estado se purifican los contenidos mentales y se reestructura toda la personalidad, la memoria se aclara y se fortalece, se manifiesta la intuición y el conocimiento profundo.
